Nutrition
L’alimentation sur mesure pour votre santé optimale – Humains uniquement
Rééquilibrage alimentaire – Approche nutritionnelle personnalisée
L’alimentation moderne est souvent déséquilibrée par le stress, les produits ultra-transformés, les excès de sucres, les carences micronutritionnelles ou des habitudes inadaptées. Ces déséquilibres peuvent perturber le fonctionnement global de l’organisme et impacter le bien-être au quotidien.
Mon approche repose sur un rééquilibrage alimentaire individualisé, et non sur des régimes stricts ou restrictifs. En dehors de situations médicales spécifiques, je ne propose pas de régimes extrêmes. L’accompagnement est adapté à chaque personne, en tenant compte de l’âge, des goûts, des habitudes de vie et de l’état de santé global.
L’objectif est de soutenir durablement l’énergie, la digestion, le métabolisme et l’équilibre hormonal, tout en respectant le plaisir de manger.
Types d’alimentations proposées selon les besoins :
- Alimentation méditerranéenne
- Régime hypotoxique
- Alimentation cétogène (lorsque médicalement justifiée)
- Alimentation adaptée aux maladies cardiovasculaires
- Alimentation à index glycémique bas
- Alimentation ciblée pour le cholestérol
- Alimentation de régulation hormonale (péri-ménopause, ménopause)
L’accompagnement nutritionnel s’adresse aux enfants, adolescents, adultes et personnes âgées, et s’adapte à chaque étape de la vie.
L’objectif n’est pas de suivre un régime, mais de retrouver un équilibre alimentaire durable, en accord avec les besoins du corps.
Déroulement d’une séance de nutrition
La séance débute par une discussion approfondie autour de vos habitudes alimentaires, de vos traitements médicamenteux, de vos antécédents médicaux et de vos éventuelles pathologies.
Selon la situation, je peux proposer une prise de sang à réaliser chez votre médecin, un descriptif de vos repas sur une semaine, ou un échange direct avec votre médecin si cela est pertinent.
Nous mettons ensuite en place une alimentation personnalisée, adaptée à votre personne, à vos goûts, à votre mode de vie et à vos problématiques de santé. Il ne s’agit en générale pas de régime strict, mais d’un accompagnement réaliste et évolutif.
En nutrition, un suivi de 1 à 3 séances est généralement suffisant pour poser des bases solides.
Des tests en biorésonance peuvent également être réalisés, à la demande ou en fonction du motif de consultation, afin d’affiner l’accompagnement.
Bénéfices d’une nutrition optimale
Les effets positifs d’une alimentation adaptée sur votre santé
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Alimentation adaptée à vos besoins spécifiques
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Prévention des carences nutritionnelles
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Amélioration de la digestion et du transit
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Renforcement du système immunitaire
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Meilleure énergie et vitalité au quotidien
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Gestion du poids optimale
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Peau plus saine et cheveux plus beaux
Tarifs
CHF 150.- / 100.-
CHF 150.- pour la première séance, puis CHF 100.- pour les séances suivantes Bilan nutritionnel complet (durée 45min à 1h) – Incluant l’analyse, le plan personnalisé et les recommandations détaillées
